No es obligatorio, pero los suplementos optimizan tu dieta. Si comes bien, los suplementos potencian resultados: proteína whey facilita alcanzar los kg diarios; creatina incrementa fuerza sin comer 5kg de carne extra. Son herramientas de conveniencia y eficiencia.

Especialmente útiles si entrenas en ayunas, sigues déficit calórico o tienes objetivos ambiciosos de hipertrofia en Bodymania.

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